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月例マラソン

今日は月例横浜マラソンの10kの部に参加。タイムはたぶん49分台。
4分50秒ペースで終始走るつもりが体感が狂っていて5分2~3秒ペースになっていた。
膝は気にならかった代わりに、走り終えた後で背筋が痛くて呼吸をするのが辛かった。
言わずと知れた体調管理の難しさか。

今日の調子では3時間30分切り宣言は出来ない。

残り1週間で出来ることは、3/22に体調をベストに合わせること。
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ノンストップ

Author:ノンストップ
 ここでは趣味のランニングに限らず、日頃考えていることや、プロスポーツについて、ポジティブに出来るだけ柔らかい文章で書き綴っていこうと思っています。

ただ、ここに書くことは、私個人の意見であって必ずしも正論ではないことを、ご理解ください。

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