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ライバル?

昨日の転倒で膝が腫れてしまっているため、今日もランお休み。
幸い内出血はしておらず少し腫れた程度で、それも今日1日でかなり回復しています。
軽くなら走れますが、湿布が自然に剥がれるまで無理はしません。
土曜日再開ぐらいを目標にリハビリします。
東京マラソンまで11日あるので、不思議と焦りはないですね。

猫ひろしのブログを読みました。目標は3時間30分でキロ5分を維持するトレーニングをしているようです。
まさに良きライバルです。仕事が多忙なので30kを超えるロング走をしているのかどうかが鍵ですね。

立川昭島ハーフを走った感触では、キロ4分55秒ペースで30kまで行けそうな手ごたえはあったかなと。
すなわち30kで2時間27分。残り12.195kを62分で走れれば3時間30分切りも可能ですが、
取らぬ狸の何とやらですね。
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ノンストップ

Author:ノンストップ
 ここでは趣味のランニングに限らず、日頃考えていることや、プロスポーツについて、ポジティブに出来るだけ柔らかい文章で書き綴っていこうと思っています。

ただ、ここに書くことは、私個人の意見であって必ずしも正論ではないことを、ご理解ください。

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