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鎌倉アルプス試走~続き

今日は鎌倉アルプス・トレイルラン大会のコースを試走してきました。
大会事務局からコースマップが送られてきたので、今日はコースを間違いなく完璧に走れました。

Start 港南台高校正門前(今年はスタート地点変更)
CP1 大丸山頂上 34:00
CP2 自然観察センター 6:45 40:45
(途中、道に迷い約8分ロス)
CP3 明月院上 52:01 1:32:46
CP4 高野台バス停 16:26 1:49:12
CP5 月影地蔵 52:39 2:41:52
Goal 稲村ガ崎公園 19:03 3:00:56

しかし、相変わらず山道はハイカーがいないと迷う。それがトレイルの魅力かも知れない。
あと、山の狭い道に犬を連れてくるのはやめて欲しい。犬の散歩は下道だけにしなさい。迷惑千番!

今日の湘南海岸は追い風(強風)に背中を押されて気持ちよかった。
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comment

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トレイルランは距離はさほどでなくても走っている時間が長いから、持久力もつくよね。
ただ泉州の前に怪我だけはしないように気を付けないと。

No title

あにぃ、コメント有難うございます。
トレイルランは森林浴の効果もありますし、楽しみながら長く走れる魅力があり持久力がつきますね。
怖いのはあにぃも言われてるように怪我。着地の衝撃と木の切り株で足首をひねらないように気をつけます。
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ノンストップ

Author:ノンストップ
 ここでは趣味のランニングに限らず、日頃考えていることや、プロスポーツについて、ポジティブに出来るだけ柔らかい文章で書き綴っていこうと思っています。

ただ、ここに書くことは、私個人の意見であって必ずしも正論ではないことを、ご理解ください。

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