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健康診断で脱メタボ

今月は6日のうち、走ったのは3日間。

10/1 7km 駅伝の調整。
10/2 休日出勤。駅伝に備えてラン休み。
10/3 東日本国際駅伝(3区)5.2km タイムは今イチ。
10/4 健康診断を控えて運動中止。
10/5 健康診断。バリウムが体に残り腹痛気味でラン休み。
10/6 帰社後に9km走る。

1年で最も走りこめる月ですが、出足は遅れ気味。3連休から走りこみを増やしていきます。

今年の健康診断は(意外にも)朗報で、去年より体重が1.5kg減、腹周りが3cm以上減。
食生活が不摂生の割にこの数字ということは、去年が相当メタボっていた訳です。


話は変わって、10月は大学駅伝の開幕でもあります。
10/11は出雲駅伝、10/16は箱根駅伝予選会とあるので、明日以降はこの話題でも。
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Author:ノンストップ
 ここでは趣味のランニングに限らず、日頃考えていることや、プロスポーツについて、ポジティブに出来るだけ柔らかい文章で書き綴っていこうと思っています。

ただ、ここに書くことは、私個人の意見であって必ずしも正論ではないことを、ご理解ください。

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